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自宅でできる脚やせマッサージ
まず、脚やせのために何故マッサージするのかですが、最大の理由は脚に滞留している老廃物を排出し、脚の細胞の代謝を活性化させるためです。
老廃物がたまっていると、いわゆる「むくんでいる」という状態なので、当然、脚も太く見えます。
また、老廃物が細胞に悪影響を与えて、細胞が活発に活動できない状態になっています。
マッサージして老廃物を排出させることで、直接的に脚を細くするだけでなく、活発になった細胞が、どんどんエネルギーを使ってくれるわけです。
エネルギーを使うためには脂肪を燃焼しなければいけないので、脂肪が減って、脚やせになるわけですね。
これから、脚やせのための3か所のマッサージ法をご説明します。
マッサージは三日坊主にならないように、短時間でもいいので、毎日、続けてくださいね！
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