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食物ダイエット通信

食物ダイエット通信では、「食生活の改善によるダイエット」を中心テーマとして、さまざまなダイエット手法をお伝えしていきます。

ダイエット=やせる ではありません!

ダイエットとは、自分の体を太りにくい体質に変換することです。

自分の太りにくい体質に変換するには、適度な運動+バランスのとれた太りにくい食事、です。

食物ダイエット通信では、ダイエットに有用な食材について、その理論的な側面と、利用方法について、詳しく、ご紹介していきます。


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